Nejlepší ochranou proti poškození organismu horkem je prevence. Stačí zdržovat se v chladu, zvýšit přiměřeně příjem tekutin, regulovat svoje aktivity, přizpůsobit okolní teplotě i oblečení.

Akutní stavy jako následky horkého počasí

I krátké období horka může způsobit velmi vážné zdravotní problémy. Nejčastěji se jedná o úpal a vyčerpání z horka.

Úpal

Tepelný úpal vzniká ve chvíli, kdy se tělo nedokáže vyrovnat s okolním horkem. Tělesná teplota rychle vzrůstá, pocení jako regulační mechanismus selhává. Organismus se nemůže ochlazovat. Během 10 - 15 minut teplota organismu roste až na 41 °C. Pokud není včas poskytnuta pomoc,  může dojít ke smrti nebo trvalému poškození zdraví.

Jak úpal poznáme?

Příznaky se mohou lišit, vždy však najdete několik z následujících:

• Horečka nad 39,5 °C
• Suchá, horká a červená pokožka, chybí pocení
• Rychlý a silný puls, zrychlené dýchání
• Krutá bolest hlavy
• Závrať, nevolnost
• Zmatenost
• Bezvědomí

Co dělat?

Pokud se objeví některý z výše zmíněných příznaků, je nutná vaše okamžitá pomoc, jedná se o život. Začněte s okamžitým ochlazováním pacienta, další osobu pověřte přivoláním rychlé lékařské pomoci. Pomoc je následující:

• Postiženého odveďte do chladného prostředí, svlečte.
• Co nejrychleji pacienta ochlaďte za použití všech dostupných metod. Například jej ponořte do vany s chladnou vodou (cca 18°C), umístěte po studenou sprchu, postříkejte chladnou vodou ze zahradní hadice, dávejte studené obklady. Pokud je vlhkost vzduchu nízká, zabalte pacienta do studeného mokrého prostěradla a ovívejte.
• Do podpaždí, na slabiny a na krk můžete přikládat led zabalený do plátna, pozor na omrzliny.
• Sledujte tělesnou teplotu a v ochlazování pokračujte, dokud teplota neklesne na 38,5 °C.
• Postiženého, který je v bezvědomí, uložte do stabilizované polohy, pokud je při vědomí, nechte jej v polosedě.
• Pokud lékař nebude moci přijet okamžitě, zavolejte na pohotovost, kde vám poradí další postup.
• Nepodávejte postiženému žádný alkohol.
• Zajistěte převoz k lékařské kontrole.

Někdy může v důsledku úpalu dojít u postiženého ke křečím. Je třeba zajistit, aby nedošlo k poranění, nevkládejte žádný předmět do úst a nepodávejte tekutiny. Při zvracení postiženého dbejte o průchodnost dýchacích cest - u pacientů v bezvědomí zajistěte stabilizovanou polohu na boku!

zdroj: MUDr. Marcela Budíková
foto: Střípky