Cvičíme s míšou, předmluva
![]() | Michaela Šedová cvičitelkou a aerobiku je již od roku 1995, zacvičit si s ní můžete nejen u nás, ale i po různých fitness-centrech po celé Praze. |
Oblečte si něco pohodlného, pusťte si oblíbenou muziku a každý cvik procvičujte 1 - 3 minuty - zhruba jedna písnička. Nemusíte pak otrocky počítat a můžete se soustředit na správné provedení. Snažte se cvičit alespoň 2x týdně.
Cvičíme s Míšou
| Toužíto po krásném břiše a štíhlém pase? Pak určitě zkuste sérii cviků zaměřených na posílení břišního svalstva..... Aktualizace: Počet zobrazení: 3268 |
| Jestliže si chcete ověřit, jakou máte kondici, jak jste zdatní a ohební, vyzkoušejte si následující cviky..... Aktualizace: Počet zobrazení: 1128 |
| Přinášíme Vám další cviky, tentokrát na procvičení hýžďových svalů..... Aktualizace: Počet zobrazení: 2864 |
| Posilujte hýždě, stehna, břicho..... Aktualizace: Počet zobrazení: 2144 |
| Zkuste probudit tělo po nočním odpočinku bez velkého stresu. Jak? Zacvičte si v posteli pár cviků..... Aktualizace: Počet zobrazení: 1348 |
| Posilujte ruce.... Aktualizace: Počet zobrazení: 1335 |
| TOUŽÍTE MÍT DLOUHÉ, PEVNÉ A ŠTÍHLÉ NOHY?
Pak určitě zkuste sérii cviků zaměřených právě na vaše stehna..... Aktualizace: Počet zobrazení: 6504 |
Nové články
-
Cvičíme s Míšou
Sekce: Sportujte s námi, Aktualizace: 17.10.2009, Autor: Redakce

Počasí ve světě





Upoutávky