od Maryam Frenzel-Hassan,
z němčiny přeložila Hana Kocurková

Že kojení spolehlivě chrání před početím to s absolutní jistotou nelze říci. Musí být splněny následující podmínky, aby nedocházelo k ovulaci a tím k oplodnění.

 Metoda laktace-amenorrhoe 

• Dítě je kojeno výlučně z prsu, podle potřeby ve dne i v noci. Kromě mateřského mléka nedostává žádnou jinou stravu ani tekutiny.

•  Dítě nesaje dudlík, paleček, ani z láhve.

• Dítě je během 24 hodin kojeno minimálně 10 – 12 krát. (Minimálně 4 minuty po spuštění    reflexu let-down).

• Během 24 hodin nesmí mezi kojením vzniknout pauza delší 6 hodin (např. v noci).

• Dítě není starší 6 měsíců.

• Matka ještě neměla menses.

 Jsou-li uvedená kriteria bez výjimky splněna, nabízí tato metoda 98 % ochranu před poče­tím. Jestliže však není splněna jen jediná z těchto podmínek (většinou je to obnova měsíčního cyklu), musí být tato metoda doplněna jiným způsobem ochrany před početím.

Barvení vlasů

V době těhotenství a kojení bychom na barvení vlasů měly raději zapomenout. Některé pou­žívané chemikálie mohou být plodu škodlivé i rakovinotvorné. Do matčina organismu se  dostávají pokožkou hlavy. Později jsou dokazovány dokonce v mateřském mléce a tukové tkáni dítěte. Alternativou jsou barvy rostlinného původu nebo jednoduché tónování.

Kojení a sport – doplněk

Mírná sportovní aktivita, jako je např. aerobic nebo jízda na kole, je pro kojící ženy přiměřená a výhodná. Na základě různých studií bylo zjištěno, že sport zlepšuje u kojících žen činnost srdce a cév a sportovní činnost nepředstavuje v době kojení u většiny žen žádné riziko. Také je ve většině případů nepravděpodobné, že je mateřské mléko kvůli zvýšenému obsahu mléčných kyselin dětmi odmítáno (podle nejnovějších studií).

Ze zahraničních materiálů
Hana Kocurková 02/2001