VÝŽIVA V TĚHOTENSTVÍ

Anketa

Výsledky všech anket

Kontaktujte nás

Máte na nás nějaký dotaz, nápad, zajímavý tip na výlet, pěknou fotku? Máte chuť podílet se na obsahu stránek, rádi píšete, fotíte? Máte zájem o reklamu, propagaci, spolupráci? Kontaktujte nás.

Počasí ve světě

Athény:	3C°
Brno:	-10C°
Djerba:	9C°
Hurghada:	13C°
Londýn:	0C°
Madrid:	-6C°
Ostrava:	-13C°
Praha:	-9C°
Řím:	0C°

Chcetel-li další podrobnosti a destinace, klikněte prosím zde.

Devizové kurzy

země	kurz
EMU	24,800
Japonsko	24,289
Rusko	62,690
USA	18,683
Velká Británie	29,711

Chcetel-li další podrobnosti o devizovém kurzu, klikněte prosím zde.

Svátky

Datum: čtvrtek, 9.únor 2012

Dnes má svátek: Apolena

Zítra má svátek: Mojmír

Zvěrokruh: vodnář

Svatý: sv. Apollonie - Apolena

Chcetel-li další zajímavosti ke svátkům tak klikněte zde.

Zasílání novinek

Chcete se přihlásit k odběru novinek (aktualit) ze serveru Střípky, bez nutnosti registrace?

Nejčtenější články

CVIČENÍ PŘI PLOCHÝCH NOHOU (37713)
Oblékněte svoje stěny pokojíčku (2050)
Samolepící dekorace do pokojíčku IV. (2273)
Nástěnná šperkovnice (3133)
Grilovací neřesti (4339)

VÝŽIVA V TĚHOTENSTVÍ I.

Doporučení uvedená v tomto textu se týkají zdravých dospělých těhotných žen a fyziologického průběhu těhotenství. Pokud trpíte nějakým onemocněním nebo se v průběhu vašeho těhotenství objevily komplikace, je třeba se samozřejmě ve výživě řídit konkrétním doporučením a radami vašeho lékaře nebo dietní sestry. Rovněž výživa dospívajících těhotných vyžaduje zvláštní pravidla a musí být sestavována individuálně.

Pro jednoduchou orientaci a názornost přikládáme tzv. pyramidu výživy, která znázorňuje doporučené složení stravy

Cukr, sladkosti, tuky, sůl -konzumujeme velmi střídmě

Maso, masné výrobky, ryby, drůbež, vejce: 2 - 3 porce denně 1 porce = 50 g masa, 1 vejce		Mléko a mléčné výrobky 3 - 4 porce denně 1 porce = např. 250 ml mléka, 50 g sýra
Ovoce 3 porce denně 1 porce = jablko, kiwi, banán, omeranč, aj.	Zelenina 400 g denně, raději zeleninu syrovou či krátcedušenou, saláty s olejovou zálivkou
Přílohy obiloviny, rýže, luštěniny, těstoviny pekárenské výrobky, ořechy 7 porcí denně	l porce = krajíc chleba, houska, rohlík, 125 g vařených brambor, rýže, knedlíků, těstovin, raději celozrnnépekárenské výrobky

STÁTNÍ ZDRAVOTNÍ ÚSTAV

Nové články

UŽÍVÁNÍ LÉKŮ V TĚHOTENSTVÍ
Téměř vše, co těhotná žena sní, vypije nebo vdechne, si najde cestu k jejímu dítěti. To však může mít v některých případech tragické následky.
Sekce: Výživa v těhotenství, Aktualizace: 12.06.2010, Autor: Redakce
VÝŽIVA TĚHOTNÝCH A KOJÍCÍCH ŽEN
Požadavky na výživu těhotných a kojících matek jsou v porovnání s požadavky pro "normální" ženu naprosto odlišné. Jde vlastně o výživu dvou lidských jedinců - matky a plodu či kojeného dítěte.
Sekce: Výživa v těhotenství, Aktualizace: 19.10.2009, Autor: Redakce
VÝŽIVA V TĚHOTENSTVÍ
Doporučení uvedená v tomto textu se týkají zdravých dospělých těhotných žen a fyziologického průběhu těhotenství.
Sekce: Výživa v těhotenství, Aktualizace: 19.10.2009, Autor: Redakce
VÝŽIVA V TĚHOTENSTVÍ II.
Výživa je nepochybně jedním z faktorů, které významně ovlivňují zdárný průběh a výsledek těhotenství.
Sekce: Výživa v těhotenství, Aktualizace: 19.10.2009, Autor: Redakce
DOPORUČENÝ PŘÍVOD ŽIVIN NA DEN OD 4. MĚSÍCE TĚHOTENSTVÍ
V první třetině těhotenství není zapotřebí zvyšovat energetický přívod, od druhé třetiny by se měl zvýšit přibližně o 200 - 300 kcal na den.
Sekce: Výživa v těhotenství, Aktualizace: 19.10.2009, Autor: Redakce

Upoutávky

Připojte se k nám na facebooku