AnketaAnketa

Odeslat mail Kontaktujte nás

Máte na nás nějaký dotaz ? Chcete vznést požadavek, stížnost atd. ? Klikněte zde a použijte náš kontaktní formulář.

PočasíPočasí ve světě

Athény: 15C° zamračeno (noc)
Brno: 1C° zamračeno
Djerba: 17C° zamračeno (noc)
Hurghada: 25C° polojasno (noc)
Londýn: 8C° zamračeno (den)
Madrid: 5C° zamračeno
Ostrava: 0C° zamračeno
Praha: 3C° zamračeno
Řím: 7C° občasný déšť

Chcetel-li další podrobnosti a destinace, klikněte prosím zde.

SvátkySvátky

Datum: pátek, 12.březen 2010
Dnes má svátek: Řehoř
Zítra má svátek: Růžena
Zvěrokruh: ryby

Chcetel-li další zajímavosti ke svátkům tak klikněte zde.

Zasílání novinekZasílání novinek

Chcete se přihlásit k odběru novinek (aktualit) ze serveru Střípky, bez nutnosti registrace?

ČlánkyNejčtenější články

ObrázekZdravá výživa dětí

Zdravá výživa dětí

Zdravá výživa dětí není jen menší porcí našeho obvyklého pokrmu na malém talířku. Zvláštní potřeby dětského věku jsou dány potřebami nezbytnými pro intenzivní růst a vývoj dětského organismu. Proto také příjem energie i některých živin musí být vyšší než jejich výdej. Růst i kvalitativní vývojové změny orgánů i celého organismu dítěte podmiňují vyšší nároky na přívod kvalitních bílkovin. Do 20. roku života potřebuje tělo dítěte a mladistvého nahromadit co nejvíce vápníku v kostech, aby hustota kostní trámčiny odolala zvýšenému vyplavování tohoto minerálu v pozdějších obdobích života. Dítě má také daleko naléhavější potřebu tekutin. Dítě do 10 let by mělo vypít nejméně 80 až 120 ml na kilogram tělesné hmotnosti. V praxi to znamená, že pitný režim by měl pokrýt denně alespoň 1,5 až 2 litry vhodných tekutin. Také omezení bohatých zdrojů železa (maso, ryby, drůbež, růžičková kapusta) často vede k projevům anémie (chudokrevnosti).

Kontrolou správného příjmu energie je hodnocení poměru tělesné hmotnosti a výšky. U dětí s nízkou fyzickou aktivitou je nutné střežit již první známky nadváhy, kterou rodiče mnohdy omlouvají. Obezita získaná v dětství však patří v dospělosti k těm nejzatvrzelejším případům. Děti aktivně sportující často zase spotřebují více energie než dospělý člověk se sedavým způsobem života, a tak je důležité kontrolovat, zda kvůli náročnému sportu (zvl. vytrvalostnímu) nehubnou nebo nemají nápadně zpomalený růst oproti svým vrstevníkům.

info@fzv.cz


 

         

ČlánkyNové články

ReklamaUpoutávky



Sportovní víkend pro celou rodinu


lyže, plavání, hraní, cvičení


Stránky o rodině, pro rodinu


Restaurace, ubytování, bowling, vhodné pro rodiny s dětmi i pro firemní akce