Celulitida je pojem, který cupuje nervy mnoha dívek, slečen i paní. Mužům většinou nic neříká. Jedná se o nehezkou dolíčkovatou kůži v oblasti hýždí, stehen a někdy i lýtek, lidově nazývanou pomerančová kůže. Tato kosmetická vada může mít dědičný předpoklad, ale jako u většiny nemocí, dědičnost se nemusí projevit, pokud se nepřidají další vyvolávající faktory.

Mezi příčiny vzniku celulitidy patří nesprávná životospráva, kdy je tělo zanášeno toxiny, nestrávenými metabolity a trpí nedostatkem minerálů a vitamínů. Jak to napravit? Dnes se zaměříme na další dva faktory - hormonální poruchy a špatný lymfatický a krevní oběh.

Hormonální poruchy mají převážně původ v užívání antikoncepčních pilulek nebo v jiných druzích endokrinologického léčení. Estrogeny obsažené v antikoncepčních pilulkách jsou antagonní vůči vitamínu E, který podporuje oběh krve a dále vůči vitamínu B6 - pyridoxinu, který má močopudný účinek a odstraňuje zadržování tekutin v tkáních. Jenom narušení těchto dvou vitamínů stačí ke vzniku deviace ve výměně tekutiny - tuky, což znamená vznik celulitidy. Avšak orální antikoncepční prostředky mají ještě další následky: spalují kyselinu listovou, velmi cenný prvek ze skupiny B vitamínů. Dále narušují vitamín C v jeho antioxidačních procesech ( velmi důležitý proti stárnutí), dále vitamín B12 a vitamín B2 ( potřebný proti nemocím pokožky).

Proto nesahejte po antikoncepčních pilulkách, jestliže se chcete vyvarovat celulitidě. Spíše je potřeba dohodnou s gynekologem a partnerem o jiné antikoncepci.

Špatný krevní a lymfatický oběh má nejčastěji za příčinu sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu. Lymfa musí v těle proudit a odvádět z těla toxické látky. Nemá však svou vlastní pumpu, podobnou jako krevní oběh srdce. Lymfu musíme proto v těle rozproudit. Proto je důležité denně ráno a večer půl hodiny cvičit - nejlépe strečink s kalanetikou. Též rychlá chůze, plavání a tanec jsou ideálním pohybem. Nezbytně nutné je si denně ráno a večer masírovat celé tělo kartáčem na šaty či speciální sisalovou rukavicí. Začněte pouhým hlazením od chodidel ke koleni, pak pokračujte od kolena k boku. S druhou nohou totéž. Poté proveďte několik kroužků na břiše a jemných kroužků na prsou. Pak podél paží od zápěstí k ramenům, dolů po zádech, kam až to jde, a vzhůru po hýždích. Provádějte tak dlouho dokud je vám to příjemné. Dobré je provádět masáž před koupáním. Nikdy však nekartáčujte křečové žíly.

Podobných výsledků můžete doma docílit pomocí střídání teplých a studených sprch. Střídavě se každých 60-80 sekund sprchujte teplou a 20 sekund studenou vodou. Směr střiků je stejný jako při kartáčování. Lymfatický oběh můžeme též stimulovat éterickými oleji, které si přidáváme do masážního oleje nebo do koupele ( maximálně 10 kapek ). Použít můžeme například jalovcový , rozmarýnový, grapefruitový nebo gerániový éterický olej. K zlepšení prokrvení mohou napomoci i kvalitní krémy s obsahem mořských řas např. Cellusculpt od Avonu.

To bylo lékařskými slovy teď jednoduše shrnuto.

Cellulitida / pomerančová kůže / se vyskytuje při slabé vazbě svalové tkáně a spočívá na větším množství vody ve svalové tkáni, která není dostatečně normálním způsobem odvedena lymfami a ledvinami.

Příčina pomerančové kůže.

Svalové vazivo působí pomocí většího množství vody na tukové buňky, což vede ke zvýšení horní kůže. Svoji roli zde hrají též dědičné sklony.

Otázky a odpovědi – nejčastější.

• Je možné, že cellulitida při značném pohybu zmizí sama?
• Je známo, že slabší lidé jsou méně postiženi než obézní, přesto, že značný pohyb spaluje tuk nikoliv vodu. Cellulitida tedy nemůže být odstraněna ani sportem.
   
• Je nutné držet diety k udržení docíleného úspěchu?
• Je-li ve svalové tkáni hodně tuku, měla by být strava chudá na tuky. Měla by obsahovat více zeleniny, čaje a minerálních vod.
   
• Jak dlouho zůstanou výsledky zachovány. 
• Cellulitida po opakované aplikaci gelu  zmizí, kůže je hladká a pevná déle než jeden rok.

Co by jste měla dodržovat, aby byl váš boj s cellulitidou  úspěšný.

• pijte 2 – 3 litry tekutin denně
• 1 – 2 denně se masírujte žínkou
• 1 – 2 denně se natřete zpevňujícím mlékem či Cellusculpt od Avonu
• hlídejte si životosprávu
• denně si rozhýbejte lymfu / houpání ze špiček na paty /
• sportujte
• nedávejte si nohu přes nohu při sezení
• mějte se ráda

Vaše Avon Lady Monika