Nastává čas léta, dovolených, cestování do teplých krajin za odpočinkem a načerpáním nových sil do další usilovné práce. Abyste si sluníčka i koupání užili a navraceli se jen s příjemnými vzpomínkami a ne s nepříjemnými následky přehnaného a nesprávného opalování, nabízíme vám zde několik informací a praktických rad.

Co je vlastně UV záření a jaké jsou jeho účinky?

Neúměrné slunění způsobí během několika hodin spálení pokožky, jehož následkem je předčasné stárnutí kůže, tvorba vrásek a v neposlední řadě i vznik kožních nádorů. Proto se musíme seznámit se správným způsobem opalování a s možností účinné ochrany kůže před poškozením UV zářením.

Slunce trvale vysílá na zemský povrch několik rozdílných typů záření. Nejznámější je světlo, ale sluneční paprsky obsahují také neviditelné infračervené a ultrafialové záření (dále jen UV záření). Infračervené paprsky vnímáme jako teplo, UV záření nemůžeme ani vidět ani cítit a přesto významně ovlivňuje náš život. Každý živý organismus potřebuje určitou dávku UV záření ke svému životu.

Slunečních paprsků je několik druhů

• UVA  (dlouhé vlnové délky) - prochází atmosférou a způsobuje přímo zhnědnutí, pigmentaci kůže. Až do nedávna  se předpokládalo, že nemá škodlivé účinky, ale, bohužel, i toto dlouhovlnné záření  se podílí na vzniku kožních nádorů. 

• UVA + UVB paprsky - dohromady způsobují nejen spáleniny, ale také nesnášenlivost

• UVC (nejkratší vlnové délky) - je nebezpečné životu na zemi, je ale zcela absorbováno atmosférou a ozonovou vrstvou a vůbec skrz ni neprochází na zemský povrch

• UVB (střední vlnové délky) - způsobuje spálení kůže a s odstupem vyvolá její zhnědnutí (pigmentaci). Pro buňky pokožky může mít kancerogenní účinky a podílí se na vzniku kožních nádorů. Přibližně 50 - 60% těchto paprsků je filtrováno ozonovou vrstvou atmosféry, zbylá část dopadá na zemský povrch

 Zhnědnutí kůže je přirozenou ochranou proti UV záření. Opálená pleť je schopna určitou část záření odrážet a proto se už tak snadno nespálí. Přesto ji musíme před UV zářením také chránit vhodnou solární kosmetikou. Není pravda, že pokožka opálená ze solária se nemůže spálit! Toto hnědé zbarvení nás chrání asi jako ochranný přípravek s SPF č.2.

Někteří lidé se obávají neblahého vlivu chemických látek obsažených v krémech s UV filtry. Pravdou je, že zatím tato obava nebyla ničím doložena, zatímco o škodlivosti nadměrného slunečního záření již nyní nemůže být pochyb.

V letním období dopadá na zemi asi 3x více UV záření než v zimě. Výrazný rozdíl je v UVB složce, které je v létě 10x více než v zimě. Nejvíce UV paprsků, téměř 50% denní dávky, dopadá na zem v poledních hodinách, to je mezi 11. - 13. hodinou v zimě nebo 12. - 14. hodinou letního času. V tomto čase bychom se měli slunci raději vyhnout. Vezměme si příklad z příslušníků jižních národů, kteří během poledních a časných odpoledních hodin drží siestu. Sluneční paprsky dopadají přímo nebo mohou být také odráženy okolní plochou jako třeba písečnou pláží, vodní hladinou a v zimě sněhovou pokrývkou. To je důvod, proč nás tyto paprsky dostihnou i pod slunečníkem ve stínu. Proto i zde je třeba se chránit.

Vaše Avon Lady Monika