Co je jóga? Jak dosáhnout vnitřního míru?

Základní myšlenkou jógy je žít šťastně. Štěstí je přirozenou součástí života každého. Kdo by nechtěl být šťastný? Mnoho lidí však hledá štěstí ne uvnitř sebe, ale ve vnějším světě, což nakonec vede ke zklamání.

Jóga znamená víc, než stát na hlavě a mít pěknou postavu. Jóga zahrnuje i to, ale cílem jógy je spíše objevit vnitřní mír, vnitřní harmonii, uskutečnit své Já a nalézt odpověď na otázku „Kdo jsem?“ Trpíme, protože nevíme, kdo jsme. Zjistit, kdo jsme, objevit naši skutečnost, je pravým cílem jógy.
Lidé žijící na Západě mají jeden problém. Vidí knihu o józe plnou krásných fotografií jógových ásan. Zalíbí se jim, chtějí je také umět a přicházejí za instruktorem jógy s otázkami: „Jak dlouho bude trvat, než toto zvládnu? Kolik to bude stát? Je nějaký způsob, jak to zvládnout dříve?“
To všechno je špatně. Jóga není auto, vlak nebo letadlo, které by vás naráz dopravilo tam, kam chcete. Jóga rozvíjí člověka pomalu, vydrží vám na celý zbytek života.

Hora vypadá krásně, chcete začít stoupat na vrchol, ale musíte vědět, jak a kde začít. Není možné dosáhnout vrcholu okamžitě, potřebujete přípravu. Stejným způsobem se musí tělo systematicky připravit na jógu. S touto myšlenkou jsem vytvářel systém Jóga v denním životě.
Jóga v denním životě je založena na autentických tradicích a učení jógy, ale její struktura je navržena speciálně pro moderní mysl a západní životní styl. Cvičení a techniky vedou od počátečních stupňů k pokročilejším, přičemž si cvičenec dříve, než přejde k vyššímu stupni, pevně osvojí základy. Výsledkem je, že člověk cvičící podle systému Jóga v denním životě, má pevné zázemí a je bezpečně ukotvený v učení a cvičeních, která mu přinášejí nezbytné zkušenosti k překonání všech životních situací. Jóga není jen cvičení, není to ani náboženství a není vyhrazena jen pro mladé, fyzicky zdatné a zdravé. Jóga může být životním způsobem pro každého.

Výňatek z veřejné přednášky, publikované v knize "Meeting with Yogi" paramhanse svámího Mahéšvaránandy.

další info a spousta zajímavých a užitečných informací najdete na www.joga. cz

foto: střípky